Responsive image Responsive image
อิ่มท้อง

พลัสสารอาหารดี ๆ ให้มื้อที่อยากกินน้อย จับคู่เครื่องดื่มข้าว Antho-PLUS+ กับอะไรดี

28 เมษายน 2564

That’s Rice For Elderly
พลัสสารอาหารดี ๆ ให้มื้อที่อยากกินน้อย 
จับคู่เครื่องดื่มข้าว Antho-PLUS+ กับอะไรดี

เป็นเรื่องธรรมดาที่เมื่ออายุมากขึ้น เราจะเริ่มอยากกินน้อยลง เพราะปัจจัยทางร่างกายที่ระบบอาหารจะเริ่มทำงานช้าลง หรืออวัยวะขบเคี้ยวอย่างฟันอาจจะทำงานได้ไม่คล่องแคล่วเท่าเดิม แต่พอความอยากกินอาหารเริ่มลดน้อยลงไปตามธรรมชาติ หลายครั้งเรากลับหลงลืมสารอาหารดี ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายไป 

ถ้าอย่างนั้น ลองเปลี่ยนมื้อกินน้อยให้ทั้งดีและอร่อย ด้วย Antho-PLUS+ (แอนโทพลัส) เครื่องดื่มข้าวพร้อมชง ที่ออกแบบมาให้ทานได้ง่าย แค่ฉีกซอง เติมน้ำร้อน ก็อิ่มท้องได้ ย่อยง่าย แถมยังพลัสสาร ‘แอนโทไซยานิน’ จากผิวข้าวสีเข้ม ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ที่ผู้สูงวัยต้องเผชิญ 

และนี่คือไอเดียมิกซ์แอนด์แมตช์แอนโทพลัส พลัสกับสารอาหารอื่น ๆ ให้ดื่มได้ง่าย ๆ ทุกวันแบบไม่จำเจ



ดื่มข้าว Antho-PLUS+ กับอะไร ถึงจะยิ่งพลัสประโยชน์

ดื่มแอนโทพลัส + ไข่ต้ม
เพราะในไข่ต้มไม่ได้มีแต่โปรตีน แต่ยังมีวิตามินบี 12 ซึ่งช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ดีเอ็นเอ และช่วยเรื่องการทำงานของระบบประสาท ซึ่งเมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายจะดูดซึมวิตามินบี 12 ได้ไม่ดีเท่าคนวัยหนุ่มสาว จึงควรเพิ่มการกินอาหารจำพวกปลา เนื้อ ไข่ และนม ซึ่งแหล่งที่หาง่าย ต้มง่าย ใช้เวลาแค่ไม่กี่นาที แถมยังอร่อยและเข้ากับแอนโทพลัสได้ดีที่สุด ก็หนีไม่พ้นไข่ต้มนี่แหละ

ดื่มแอนโทพลัส + กล้วย
มีงานวิจัยบอกว่าผู้สูงอายุส่วนมากมักจะได้รับธาตุโพแทสเซียมน้อยเกินไป ซึ่งเจ้าสารนี้ไม่แค่ช่วยให้กระดูกแข็งแรงเท่านั้น ยังเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการทำงานของเซลล์ ช่วยรักษาระดับความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ และยังช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนิ่วในไตได้ด้วย ถ้าอยากพลัสโพแทสเซียมเพิ่ม แนะนำให้ดื่มแอนโทพลัส คู่กับกล้วย ลูกพรุน หรือมันฝรั่ง

ดื่มแอนโทพลัส + วอลนัท
กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นสารอาหารตัวเทพที่ช่วยบรรเทาอาการของโรคในผู้สูงวัย เช่น โรคไขข้ออักเสบ โรคอัลไซเมอร์ โรคจอประสาทตาเสื่อม และยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดและหัวใจ ซึ่งไขมันโอเมก้า-3 นอกจากจะพบได้ในปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีน ก็ยังพบได้ในผักบางชนิด เช่น ถั่วเหลือง วอลนัท เอามาบดแล้วโรยทานคู่กับเครื่องดื่มแอนโทพลัส ก็พลัสประโยชน์เพิ่มไปได้เต็ม ๆ

ดื่มแอนโทพลัส + บร็อกโคลี่ย่าง
ใคร ๆ ก็รู้ว่าแคลเซียมเสริมช่วยความแข็งแรงให้กระดูก แต่คนส่วนใหญ่เมื่ออายุมากขึ้น มักจะทานอาหารที่มีแคลเซียมน้อยลง ทำให้เสี่ยงที่กระดูกจะเปราะหรือแตกหักได้ง่าย ดังนั้นการดื่มนม ผักเคล หรือย่างบร็อกโคลี่มาทานคู่กับแอนโทพลัส ก็เป็นไอเดียที่ไม่เลวเลยล่ะ



เรื่องที่น่าสนใจ

คด ‘ข้าวเหลือก้นหม้อ’ มาทำ Rice Cracker กรุบกรอบ กินคู่ซัลซ่าทำเองสุดเฮลท์ตี้

ทำไมอำนาจในการตัดสินใจ ‘เลือก’ กินข้าว ต้องอยู่ในมือประชาชน

มาตรฐาน คือ สิ่งยืนยันและรับรองคุณภาพของสินค้า ของที่ดี จะต้องมีมาตรฐานที่เป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน จับต้องได้ ตรวจสอบได้ และได้รับการยอมรับร่วมกัน

“ไม่มีใครบอกว่าคนสูงวัยต้องอยู่กับบ้าน เที่ยวไม่ได้ เราจะรู้ตัวของเราเองว่าเรามีศักยภาพแค่ไหน ถ้าเรายังรอ เราอาจจะพลาดโอกาส ป้าเกษสนับสนุนให้คนใช้ชีวิตตามใจตัวเอง รักตัวเอง สิ่งไหนทำแล้วมีความสุข ทำเลย สูงวัยแล้ว ไม่จำเป็นต้องอยู่แต่บ้านหรอก”

“มนุษย์เป็นสัตว์สังคม” นี่เป็นคำกล่าวที่เป็นความจริงอย่างยิ่ง เพราะเราเกิดมาเราไม่ได้อยู่คนเดียวในสังคม เราจำเป็นต้องมีครอบครัว มีญาติพี่น้องเพื่อนฝูง และที่สำคัญ เราต้องมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนโดยรอบ

Home
Events
About Us
ติดต่อเรา
  • [email protected]
  • Salana Thailand Fanpage

  • 061-014-7165

  • โครงการศาลานา (สำนักงานชั่วคราว) เลขที่ 55/5 หมู่ 4 ตำบลคลองโยง อำเภอพุทธมณฑล จังหวัดนครปฐม 73170